ストレッチも入ってて気持ちいいので、この動画続けられそう。 今日は、動画とプランク1分でした。 夫がいよいよオートミール🥣を取り入れ始めました😳

引っ越しの準備でバタバタな日でした。 今日はプランク一分とこの動画をしてみた☆ ちょっときついのがあるだけで、ストレッチ気持ちよかった✨✨