3日目 さっそくサボってしまいました。。。 後からしようと思うと、後からやることできて出来なくなったりするから早め早めにしてた方がいいな、 4日目 ５つの動画しましたー。 明日は背中も頑張りたい。背中きついんだよなあ、、、

今日はなんとか5つ。 ウォーキング1万歩以上歩いた。いっぱい歩けたのはよかったけど、やらなきゃいけないこともいっぱいあって、、、 筋トレもどれくらいしたら自分にとって1番いいんだろう。。 わかるまではずっと模索だ。

今日から記録してみます。 二の腕のトレーニング、途中で限界を迎えた。明日はもっと成長してますように。 毎日全部はできなくても、せめて一か月は続けたいと思う。最低動画5個分の筋トレはしたい。 がんばろー☆