昨日は意外にしんどさ続いて、プランク1分のみ。 今日は 生理が終わり動きやすくなりました！ 筋トレは、簡単なものもいれて17日継続出来ています☆ 始めるときはほんと小さなことからでいいんだね。 続けたら自信になるし、もっとやりたい！ってなる。 身体…