昨日、今日。

昨日は意外にしんどさ続いて、プランク1分のみ。

今日は

生理が終わり動きやすくなりました！

筋トレは、簡単なものもいれて17日継続出来ています☆

始めるときはほんと小さなことからでいいんだね。

続けたら自信になるし、もっとやりたい！ってなる。

身体動かすとスッキリして気持ちいい(^^)