2020-12-12 やってしまった。 昨日はサボりました。。 今日、3つだけしましたー。 それだけでも進歩だと思う。 一日出来ないと、すぐモチベ下がってずるずるとサボってたからね。。 昨夜から今朝、肩こりがひどかった。。 この二の腕のトレーニングしなかったからかも。。。