すっきり！

約5分の筋トレは今日で12日間続いている。

褒めてくれるのでもっとやりたくなってきつめのやつもやってみました。

汗かいてスッキリ！

　

夫がお酒辞めて、2週間で2キロ痩せたみたいで喜んでる🌟食事も夜は鶏胸肉とブロッコリー🥦中心。

これまでと同じ生活しても痩せないって改めて思って、辞めようと思ったらしい…！

大きな変化を望むなら、何かを変えなきゃだよね！私はお酒は飲まないから、食事と運動と変化を加えていかなきゃ！がんばろー！🔥